上海眼科医院钱江医生：什么是干眼症？如何缓解干眼症状？

干眼症的定义

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要由于泪液分泌不足或泪液质量不佳导致眼表干燥、不适。正常情况下，泪液能够润滑眼球表面，保持眼睛湿润和清洁，同时具有抗菌和营养作用。而当泪液分泌减少或质量下降时，就容易出现干眼症的症状，如眼干、疼痛、异物感、视力模糊等。 干眼症的发病原因多种多样，包括年龄因素、环境因素、药物副作用、系统性疾病等。随着现活方式的改变，干眼症患者数量逐渐增多，给人们的生活和工作带来了不便。

缓解干眼症症状的方法

1. **人工泪液**：人工泪液是常见的缓解干眼症症状的方法之一。选择适合自己的人工泪液，根据医生建议定期滴眼，能够有效地缓解眼部干涩不适感。 2. **热敷**：热敷可以促进泪液分泌，改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干燥感。可以使用热毛巾敷眼或购买电热眼罩进行热敷。 3. **避免干燥环境**：尽量避免长时间暴露在干燥、通风不良的环境中，保持室内空气湿润有助于减轻干眼症症状。 4. **饮食调理**：多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜等，有助于改善眼部健康，缓解干眼症症状。

专家建议

眼科专家建议，对于患有干眼症的患者，应定期到眼科医院进行检查，根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，注意眼部卫生，避免长时间使用电子产品、长时间注视屏幕等对眼睛造成的伤害，保持良好的生活习惯和作息规律，对于缓解干眼症症状也有一定的帮助。

总结

干眼症是一种常见的眼部疾病，给患者带来不适和困扰。针对干眼症症状，可以通过使用人工泪液、热敷、避免干燥环境、饮食调理等方法进行缓解。在日常生活中，注意眼部卫生、保持良好的生活习惯也是预防和缓解干眼症的重要措施。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受眼科专家的诊断和治疗。希望每位患者都能拥有健康清爽的双眼，远离干眼症的困扰。